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百盛真人平台|问答信箱|分手两年旧伤难愈,是否能够重新来过?

发布日期:2020-01-01 13:52:42

百盛真人平台|问答信箱|分手两年旧伤难愈,是否能够重新来过?

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分手两年旧伤难愈,是否能够重新来过?

分手大概有2年了吧,吃了快一年的药,自己停掉了,每到入睡前,脑子里还是他,各种各样的心绪就会冒出来。

从哪之后,我就无法再和身边的人产生链接,一想到他,眼泪就会不直觉的流下来。

我知道人与人之间就会有离开,可是也只是知道,而心内做不到,想不明白他为什么对我会如此狠绝。

我只想让他还能疼爱,尊重我。我甚至想过能不能再重新认识一次,从头再来。

初次见面的时候我对你说哈喽,你会对我说你好!我很害怕,自己不配拥有一个真心爱我和疼我的人。而这样的感受也你的狠绝告诉我说,我不配。

回忆过去,是无法满意现在的生活,总觉得过去是安全的,虽然很痛苦。

心理咨询师 胡新回答:

你好!感谢你对我们的信任。

看到你的这些文字,我感受到了你的痛苦,能体会到你这两年过得十分煎熬。这种失去心爱之人的痛有时就好比跌入了万丈深渊,周围一片漆黑,感觉只有自己一个人来面对这个世界的苦辣酸甜。

午夜梦回,陪伴自己的只有记忆中的闪影,寥落而无助。这种感觉像是有种魔力般,虽另人万般苦痛,但却让人欲罢不能,因为虽然失去了,但记忆却是温暖的……所以,也能理解你长达两年的时间却依然走不出来的心境。

当我们面对持久的心理困惑与难以自拔,通常存在着这样两种可能的原因:

第一种,有可能事件本身是你从未有过的经历,让你单纯觉得刻骨铭心;

另一种也有可能是这件事触发了自身的其他经历,引发你对其他相似经历的“共振”。不知对你来说,你是属于哪一种呢?

另一方面,我好奇的是,你在这两年中是否想过什么方法把自己从这段思念的泥沼中拉出来过呢;又或者,你已经习惯了通过回忆来寻找温暖,宁可这样的梦长睡不醒,因为现实让你感受到的更多是痛苦和无望。

你说“知道人与人之间就会有离开,可是也只是知道,而心内做不到……”,可以从中看出,不论是上面提到的哪种情况,很明显的一点在于:虽然时间过去了两年,但你其实还没能“面对”和“接纳”这一切。甚至于,由于你每天都处在这样的循环中脱不开身,也在某种程度上强化了自己的负面情绪,让自己处于一种“习得性无助”的状态,这本身对于你解答自己的“困惑”来看是不利的。

另外,我还注意到,你在来信中提到了自己“吃了快一年的药”,这是怎么一回事呢?是自己药房里买来吃的还是医生开的?医生诊断的是怎样的疾病或症状?由于这方面的信息我不甚了解,故无法给出太多建议,只是希望你在服药方面还是能够谨慎对待,遵从医生的嘱咐来服用,擅自做主很有可能给你的身体健康带来危害,得不偿失。

×××

综上所述,在分析了你的一些情况之外,作为咨询师,我还是有几个综合的建议给你:

首先,你需要直面自己身体疾病方面可能存在的问题,如果是因为这件事的影响,你不幸得了抑郁症相关的疾病,那么,当每次自己难过的时候,记得告诉自己,这只是症状而已,就像头疼脑热一般常见,不要给自己不好的暗示,甚至责备自己,然后积极配合治疗;

其次,寻求专业的心理咨询服务的帮助也不失为一个好方法——因为,当我们觉得无能为力、靠一己之力难以完成一个目标时,如有人能与你共度难关,相信这个过程你也不会觉得孤单,也许很快我们就能看到峰回路转与希望。

祝你一切顺利,早日摆脱当下的烦忧。

the end

作者简介:

胡新,国家二级心理咨询师,华大应用心理研究院签约咨询师,认知行为疗法和精神动力学取向。立足当下,探索问题的深层原因,激发个体内在的动力,实现内心的成长,与另一个自己和解。咨询收费标准为每小时300元,如果您认可咨询师的分析,可以打电话62233783预约其进行电话咨询或面询。

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